Blog

Мастер-класс: Перевёрнутая работа в асанах и углубленное занятие по пранаяме

Мастер-класс: Перевёрнутая работа в асанах и углубленное занятие по пранаяме
Запорожье, 23 декабря

Приветствую, дорогие Йоги и Йогини!

Приглашаю всех вас (и конечно же всю нашу команду) на традиционную предновогоднюю практику! Я проведу однодневный тренинг состоящий из двух теоретических и практических модулей, каждый длительностью по 2 часа. Первая часть – это Хатха-йога, как она есть, с акцентированной практикой перевёрнутой работы. Вторая часть будет полностью посвящена теории и практике пранаямы и тем её аспектам, которые позволят усилить иммунитет и в целом помогут справиться с зимой и холодом. Обязательно берите блокнот и ручку, а также зовите всех друзей, неравнодушных к мощной практике йоги и пранаяме в хорошей компании.) Ведь мы все уже неумолимо двигаться к светлой половине года и нужно отметить это как следует! Мастер-класс рекомендуется как практикующим йогу на начальном или продвинутом уровне, так и тем, кто только знакомится с йогой и её обитателями.)

О преподавателе:
Константин Ярёменко — преподаватель хатха-йоги и йога-терапии. Учился в British School of Yoga. Окончил магистратуру Эдинбургского университета. Создатель и руководитель проекта Costa Yoga. Поэт, переводчик и организатор встреч с различными мастерами. Преподает в Украине, Индии и Великобритании.

Когда: 23 декабря (ВС), 10:00-14:00 (включая перерыв). При желании можно поучаствовать только в одном модуле:

1-я часть:
— традиционная суставная разминка всего тела;
— сурья-намаскар;
— теория и практика перевернутых асан;
— [перерыв]

2-я часть:
— теория дыхательных техник йоги
— практический блок основных пранаям
— изучение терапевтических аспектов дыхания
— йога-нидра
— [afterparty и ответы на вопросы]

Где:
Фитнес-клуб «Блеск» (ШВСМ)
ул. Победы, 68, г. Запорожье
Гугл-карта: R4MF+RQ Zaporizhzhia, Zaporizhia Oblast

Что брать с собой:
коврик для йоги, тренировочная одежда, плед для шавасаны, блокнот, авторучка. 

Стоимость:
Весь тренинг: 400 грн.
Разовое занятие: 250 грн. 

PS: количество мест ограничено, регистрируйтесь пожалуйста заранее

Регистрация и предоплата:
+38 050 612 4815 – Елена

www.costa.yoga

error: Материал защищен от копирования !!!