Ведущий:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-йоги. Магистр физического воспитания и спорта, выпускник British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия». Поэт, переводчик и организатор встреч с различными мастерами. Практикует йогу с 2000 года, преподает с 2004 года. На стиль преподавания йоги оказали влияние Андрей Сидерский, Андрей Лаппа, Дхарма Миттра, Вячеслав Смирнов, Джоти Шарма, Марк Кан и Стюарт Гилкрист. Работал в тренерском составе научно-методической группы футбольной команды высшей лиги «Металлург-Запорожье» в сфере реабилитации и развития опорно-двигательного аппарата футболиста. На своих занятиях по Хатха-йоге Константин обучает корректной работе с телом благодаря хорошему знанию анатомии и техник йоги. В настоящее время проводит регулярные занятия по Хатха-йоге в Запорожье, а также выездные тренинги-семинары в Украине, Великобритании, Индии и других странах.
Программа йоги:
Друзья, у нас есть идея – провести зимние каникулы с особой пользой в Карпатах! Планирую давать йогу утром и вечером, в остальное время можно кататься на лыжах, сноуборде и на всем, что найдете подходящим!
Нагрузка на моих занятиях будет дозированной и уровень подготовки человека не столь важен. Так как идея подобных тренингов заключается в том, чтобы научить человека чувствовать свое тело, уметь его правильно разогреть («включить») и скомпенсировать созданные физическими нагрузками зажимы своего тела.
Практика в течении дня:
– утреннее общее включение тела и разогрев (работа с животом, практика Сурья-Намаскар и элементы Сукшма-Въяямы – традиционных йоговских разминок, дыхательные практики);
– вечерняя более глубокая проработка мышц и сухожилий (работа в асанах), дыхательные техники (пранаяма) и йога-нидра (глубокое расслабление «йогический сон»).
Теоретические (факультативные) занятия:
– построение индивидуальных тренировок в йоге;
– йогатерапия коленных суставов;
– принципы компенсации в йоге;
– основы здорового питания;
– ответы на вопросы.
Оплата и условия участия:
Стоимость на 1 человека – 2550 грн. (при ранней оплате – до 15 декабря 2015)
Стоимость с йогой на 1 человека – 3550 грн.
Разовое занятие – 100 грн.
ОЧЕНЬ важно: предоплата проводятся до 20 ноября! После этой даты вероятность участия приближается к нолю. Это связано с организационными моментами поездки. Всего есть 80 мест.
В стоимость входит:
• трансфер поездом (Львов-Ясеня) и автобусом (Ясеня – Драгобрат) туда и обратно
• проживание в комфортном отеле курорта,
• двухразовое питание (завтрак и ужин) – очень вкусно и сытно
• 5 дней катания, развлечений и различных активностей.
• Вечеринки с модным DJ
• Киновечера
• Снежные войны
• Настолки
• Правильная компания 😉
• Масса новых знакомств и положительных эмоций
• Теория и практика йоги
Отдельные расходы:
– поезд Запорожье-Львов (в обе стороны);
– аренда снаряжения;
– сауна и прочее…
Более подробная информация по ссылкам:
Событие в facebook: https://www.facebook.com/events/1648439582105025/
Бронирование и заявка для участия в туре: http://bit.ly/pokatuhi_karpaty
Подробная программа развлечений на каждый день, описание отеля и стоимость читайте тут http://bit.ly/pokatuhi_karpaty_1
Контакты:
099 363 6172, 097 810 0548, 063 317 8959 – Никита Щербина
097 205 3049, 050 660 9483 – Константин Ярёменко
