Друзья, с радостью приглашаю вас на свой учебный блок из двух мастер-классов. Традиционно проводим время в родном городе Запорожье с пользой для личной практики! Жду всех желающих.
Краткая программа:
19 февраля, 17:00-19:00
– теоретический блок о нижних балансах в Йоге;
– элементы йоговской традиционной разминки (Въяямы);
– прикладной разбор асан и их вариаций в партере: Каундиньясана, Аштавакрасана, Бакасана, Вишвамитрасана, Эка-Пада Галавасана, Маюрасана и Эка-Хаста Маюрасана;
– техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
– ответы на вопросы.
20 февраля, 10:00-12:00
– упражнения для активации грудной клетки;
– упражнения для активации тонких каналов тела (основа целительства);
– теория и практика базовых Пранаям Йоги: Капалабхати, Бхастрика, Удджай, Нади-Шодхана и Анулома-Вилома Пранаяма;
– техника глубокого расслабления (Йога-Нидра в традиции Шивананды);
– медитативная сессия;
– ответы на вопросы.
Уровень вашей подготовки: начинающий и средний
О Мастере:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 17 лет. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). На данный момент ведёт преподавательскую деятельность в Киеве.
Стоимость:
1000 грн – 2 дня
500 грн – 1 день
Адрес:
Запорожье, пр-т Соборный 150-А
«Йога-студия 108»
Регистрация:
050 107 2 108 или @yoga_studio_108 (Instagram)