Часть 1
Часть 2
Представляем вашему вниманию семинар по технике Дарума Тайсо (комплекс раскрытия ног для боя ногами), который прошел в центре традиционного каратэ САТОРИ, Запорожье 16 мая 2016 года.
В программе семинара были рассмотрены вопросы:
— компенсация напряжений в пояснице;
— важность перевернутых асан;
— пранаяма и ее базовые принципы;
— расслабление;
— ответы на вопросы.
Отзывы участников:
Спасибо большое за семинар, было действительно очень интересно. Конечно, я догадывался, что все не очень хорошо с телом, но чтобы настолько… Безусловно одно занятие — это капля в море, но как минимум теперь есть понимание куда двигаться и главное есть желание. Очень понравился подход и целевой подбор наполнения семинара. (Андрей)
Штука, конечно, замечательная, и парень поразил работой со своим телом. Правда, чтоб по достоинству оценить все лечебные эффекты — нужно, чтоб у тебя что-то болело… Так как страшных проблем с прямохождением у меня не наблюдается — тьфу, тьфу, тьфу, то и сравнить «до и после» не могу. Одно меня поразило: на следующий день — неприлично хорошее настроение. Такого подъема давненько не испытывал… (Дмитрий)
О Дарума Тайсо и Бодхидхарме:
Бодхидхарма (в Китае также известен под именем Дамо, в Японии — Дарума; 440–528 или 536) — первый патриарх чань-буддизма, основатель учения чань (дзэн), 28-й патриарх буддизма.
Предание гласит, что около 475 г. н. э. буддийский монах Бодхидхарма прибыл морским путём в Китай, где, путешествуя, начал проповедовать своё учение. Затем он поселился в монастыре Шао-Линь, незадолго до этого основанном на горе Суншань, где основал первую школу чань-буддизма. Дамо внёс большой вклад в развитие монастыря Шао-Линь, передав монахам комплекс упражнений, позже названный цигун Дамо Ицзиньцзин, или цигун Бодхидхармы. Среди немногих его учеников упоминается Хуэйкэ, который стал вторым патриархом чань-буддизма.
Бодхидхарма получил большую известность в качестве «бородатого варвара». Первоначально такое прозвище употреблялось по отношению к Бодхидхарме в прямом значении за то, что он в отличие от китайских монахов имел бороду.
Легенды о Бодхидхарме:
О появлении Бодхидхармы в Китае пишет Борхес: «Бодхидхарма перебрался из Индии в Китай и был принят императором, который поощрял буддизм, создавая новые монастыри и святилища. Он сообщил Бодхидхарме об увеличении числа монахов-буддистов. Тот ответил: „Всё принадлежащее миру — иллюзия, монастыри и монахи столь же нереальны, как ты и я“. Затем он повернулся к стене и принялся медитировать. Когда вконец запутавшийся император спросил: „А в чём же тогда суть буддизма?“, Бодхидхарма ответил: „Пустота и никакой сути“».
Существует легенда, в которой говорится, что в поисках истины Бодхидхарма провёл, медитируя в пещере, девять лет. Всё это время он посвятил смотрению на голую стену, пока не обрел просветление.
Красивым дополнением к легенде является история появления чая. В один из моментов борьбы со сном медитирующий Бодхидхарма вырвал себе веки и бросил их на склон горы Ча. На этом месте выросло растение — известный всему миру чай.
О комплексе упражнений:
Дарума Тайсо — это комплекс древних восточных упражнений, в которых соединились элементы йоги, оздоровительной китайской гимнастики и восточных боевых искусств. Легенда гласит, что путешествуя из Индии в Китай, Бодхидхарма обрел много знаний о боевых искусствах и секретах дыхательных техник. Объединив все это в специальный комплекс упражнений, он стал передавать свои знания монахам монастыря Шао-Линь.