" все доведённое до безупречности
делает видимой часть бесконечности "

Blog

Йога-интенсив | Запорожье, 15-16 мая

 

Намастэ, друзья!

Совсем скоро я проведу долгожданный йога-интенсив в своем родном городе! Планируется два двухчасовых занятия посвященных теории и практике пранаямы, мудр, бандх и асан Хатха-Йоги. Участие в обеих частях программы даст более целостный эффект. Уровень вашей подготовки большого значения не имеет. Большая часть техник адаптируется по необходимости под индивидуальные возможности человека.

Программа интенсива:

  • 1-й день (15 мая, суббота) – 17:00-19:00

– традиционная южно-индийская суставная гимнастика;
– йога-садхана: глубокая проработка тела в статических асанах;
– техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
– ответы на вопросы.

  • 2-й день (16 мая, воскресенье) – 10:00-12:00

– традиционная южно-индийская суставная гимнастика;
– практика Сурья-Намаскар и активизация энергетических центров;
– работа с грудной клеткой и дыхательные техники (пранаяма);
– техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
– медитации Пратипакша-бхавана и Метта-Бхавана;
– ответы на вопросы.

 

О преподавателе:

Константин Ярёменко (Киев) – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 16 лет. Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). Преподавал йогу в студиях Лондона и Эдинбурга.

 

Регистрация на мастер-класс происходит после полной оплаты участия.
Ссылка для регистрации:
https://forms.gle/gBamfRMoi6DmzhH18 

Что брать с собой: коврик для йоги, тренировочная одежда, плед для Йога-Нидры, блокнот и авторучка

Место: центр развития «Анаэль», г. Запорожье, ул. Л. Жаботинского, 31 

Стоимость:
2 дня – 1000 грн.
1 день – 500 грн.

Контакты: 097 112 7631, 050 322 9899

Полезные ссылки:
https://www.instagram.com/costayoga108
www.fb.com/CostaYoga108
https://t.me/costayoga108
http://costa.yoga/