Йога выходного дня с Костей Ярёменко!
18-20 сентября, с. Лысогорка (Запорожье)
– Вы ни разу не были на Йоге?
Так поспешите же!
Ведущий:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной хатха-йоги и йогатерапии; поэт и организатор.
Намастэ, Друзья!
Предлагаю собраться всем практикующим на природе, почувствовать дыхание осени и провести тёплые дни индейского лета в практике йоги!
Мы будем жить в палатках на территории хорошей базы расположенной на берегу Днепра с песчаным пляжем, кухней, душем и туалетом. Рядом с базой есть замечательный холм – Лысая гора. По преданию, это место посетил первый проповедник христианства в Приднепровье – Андрей Первозванный. Дорога к этому месту (от пл. Фестивальной) занимает ~40 минут (32 км).
Что в программе:
– разносторонняя проработка тела и практика асан;
– теория и практика пранаямы;
– изучение йога-сутр Патанджали;
– ответы на вопросы, дискуссии и кинопоказ!
Программа рассчитана на три дня (вечер пятницы и два полных дня): заезжаем 18-го сентября вечером (~17:00), ставим палатки и отдыхаем. 19 и 20 сентября – практикуем йогу. Возвращаемся домой 20-го июня вечером (~17:00). Вечер пятницы будет временем для костра, дружеских бесед и отдыха от городской суеты, для подготовки к будущей практике йоги. Утро будет посвящено практике пранаямы и медитации. Дневное время отводится на чтение и разбор йога-сутр Патанджали и самостоятельную практику. А вечером более детальная практика асан и тематические дискуссии. Программа может немного варьироваться в зависимости от погоды и нашего с Вами настроения/состояния.
Питание вегетарианское, организаторы семинара закупают продукты на всех, стоимость продуктов делится поровну. Родниковая вода в нашем распоряжении. По предварительным прогнозам в эти дни будет тепло.
Что брать с собой:
палатка, спальник, коврик для сна, коврик для йоги, любимый музыкальный инструмент, термос, фонарик, тёплые вещи, накидка от дождя (на всякий случай), блокнот/авторучка, тренировочная одежда, плавки/купальник, любимая посуда, предметы личной гигиены и пр.
Как добраться:
смотрим карту и расписание автобусов, либо присоединяемся к тем, кто едет на своей машине
Стоимость:
тренинг – 500 грн. с человека (регистрируемся заранее!) 10% скидка семейным парам;
питание ~ 200 грн. с человека на три дня (уточняется по факту);
проживание в палатках – бесплатно.
Регистрация на йогу выходного дня открыта:
yaremenko.konstantin@gmail.com
