Практика йоги на майские праздники!
1-3 мая, с. Лысогорка (Запорожье)
Приглашаются настоящие практики йоги, всё ещё способные жить на природе!
Здравствуйте, Друзья!
Предлагаю приобщиться к практике йоги на природе!
Мы будем жить в палатках на территории хорошей базы расположенной на берегу Днепра с песчаным пляжем, кухней, душем и туалетом. Рядом с базой есть замечательный холм – Лысая гора. По преданию, это место посетил первый проповедник христианства в Приднепровье – Андрей Первозванный. Дорога к этому месту (от пл. Фестивальной) занимает ~40 минут (32 км).
Программа интенсива рассчитана на три полных дня: заезжаем 1-го мая утром (~09:00), возвращаемся домой 3-го мая вечером (~17:00). Утро будет посвящено практике пранаямы и медитации; дневное время отводится на чтение первоисточников и самостоятельную практику; а вечер – для более детальной практики асан и тематических дискуссий. Программа может немного варьироваться в зависимости от погоды и нашего с Вами настроения/состояния.
Питание вегетарианское, организаторы семинара закупают продукты на всех, стоимость продуктов делится поровну. Родниковая вода в нашем распоряжении. По предварительным прогнозам в эти дни будет тепло: +17 C.
Ведущий:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йогатерапии; поэт и организатор.
Что в программе:
– разносторонняя проработка тела и практика асан;
– распределение и накопление энергии с помощью пранаямы;
– изучение первоисточников: Йога-Сутры Патанджали, Гхеранда Самхита…;
– ответы на вопросы, дискуссии, медитативный костер и многое другое!
Что брать с собой:
палатка, спальник, коврик для сна, коврик для йоги, термос, фонарик, тёплые вещи, накидка от дождя (на всякий случай), блокнот/авторучка, тренировочная одежда, любимая посуда, предметы личной гигиены и пр.
Как добраться:
Ниже смотрим карту и расписание автобусов, либо присоединяемся к тем, кто поедет на своей машине.
Стоимость:
Тренинг – 400 грн. с человека (регистрируемся заранее!).
Питание ~ 200 грн. с человека на три дня (уточняется по факту).
Проживание в палатках – бесплатно.
Регистрация и вопросы:
+38 097 205 3049, +38 050 660 9483
skype: costicus83
Распорядок дня:
– пранаяма 06:00
– практика хатха-йоги 07:00
– завтрак 08:00
– изучение первоисточников 10:00
– обед 13:00
– практика хатха-йоги 17:00
– ужин 19:00
– кинопоказ/костёр 20:00
Расписание автобусов АС-2 (Крытый рынок)
Запорожье-Беленькое:
Автобус: 6:30, 7:10, 8:30, 10:15, 11:00, 12:30, 15:00, 16:20, 19:00
Маршрутное такси: 5:20, 6:00, 7:50, 9:00, 9:30, 11:50, 13:00, 13:30, 14:00, 15:40, 17:00, 17:30, 18:00, 20:15
Беленькое-Запорожье:
Автобус: 4:50, 5:30, 6:30, 8:00, 9:00, 10:30, 13:00, 14:20, 17:00
Маршрутное такси: 6:00, 7:00, 7:30, 9:45, 11:30, 12:00, 13:40, 15:30, 16:00, 16:30, 17:30, 18:15, 18:45, 19:15
