«Практика Хатха-Йоги. Йога-Сутры Патанджали. Яма-Нияма»
«Не путай слова и смысл!»
Падмасамбхава
Намастэ, практикующие!
Приглашаю вас на один из моих последних в обозримом будущем тренингов-интенсивов.
Три полных дня мы проведем на Азовском море, около заповедника (Бирючий остров).
Мы будем практиковать йогу, дышать пранаямы на свежем воздухе, читать и обсуждать Йога-Сутры Патанджали и наполняться энергией! А также мы поговорим о пранаяме более детально и продолжим тему Ямы-Ниямы в рамках Аштанга-йоги.
Ведущий:
Константин Ярёменко – преподаватель хатха-йоги и йога-терапии. Учился в British School of Yoga. Создатель и руководитель йога-студии Costa Yoga в Запорожье. Поэт, переводчик и организатор встреч с различными мастерами. Преподает в Украине, Индии и Великобритании.
В программе:
– разносторонняя проработка тела;
– парная работа и акро-йога;
– чтение Йога-Сутр Патанджали;
– теория и практика Яма-Нияма;
– пранаяма при ходьбе;
– ответы на вопросы.
Настоятельно рекомендую этот формат тем, кто серьезно практикует йогу. Поездка рассчитана на три дня (две ночи). Это хорошая возможность углубить свои теоретические знания, а также добавить в свою практику свежей энергии! Мы заезжаем 18-го августа утром (~10:00) на базу, расселяемся и делаем разминку, далее завтракаем и гуляем на море. Днем читаем и обсуждаем классику – «Йога-Сутры Патанджали*», а также проводим время в изучении базовых нравственных принципов яма и нияма**. Вечерняя практика состоит из глубокой проработки тела в асанах: Стхул- и Сукшма-Въяяма, Сурья-Намаскар, Шива-Намаскар и многое другое…
Программа может немного варьироваться в зависимости от погоды и нашего с Вами настроения/состояния. Питание вегетарианское. На базе будет работать столовая и кафе. Возвращаемся домой 20-го августа вечером (~17:00).
*Йога-Сутры Патанджали – базовый текст индийской философской школы йоги, создание текста датируется 1 веком н.э.
**Яма и Нияма – это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой Патанджали (классификатор, создатель современной восьмиступенчатой йоги). Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования.
Что брать с собой (обязательно): коврик для йоги, тренировочная одежда, тёплые вещи, блокнот/авторучка, предметы личной гигиены и прочее.
Что брать с собой (опционно): посуда, музыкальный инструмент, термос, фонарик, накидка от дождя, плавки/купальник, медикаменты (если нужны).
Фотоотчеты с предыдущих тренингов на Бирючем:
https://www.facebook.com/pg/CostaYoga108/photos/?tab=album&album_id=1161403597258973
https://www.facebook.com/pg/CostaYoga108/photos/?tab=album&album_id=1127493437316656
https://www.facebook.com/pg/CostaYoga108/photos/?tab=album&album_id=1512260142173315
Стоимость:
Весь тренинг: 600 грн.
Питание: ~300 грн. на человека на три дня (уточняем у орг-ра);
Проезд: делим стоимость проезда поровну (уточняем у орг-ра);
Проживание на базе отдыха «Золотой берег» (уточняем у орг-ра).
Предварительная регистрация обязательна:
095 587 0017 (Дарья)
097 205 3049 (Константин)
www.costa.yoga