Blog

Доспехи души: мой опыт изучения анатомии для йоги

Константин Ярёменко и Карен Киркнесс в студии Мэдоуларк (Эдинбург).

Анатомия (от греч. ἀνα- «вновь; сверху» + τέμνω «режу, рублю, рассекаю») — раздел биологии, изучающий строение тела организмов и их частей на уровне выше тканевого; часть морфологии. Таково официальное определение этого термина. Мне посчастливилось изучать «Физическую активность для здоровья» в Эдинбургском университете (магистратура), где я и познакомился с местными практикующими йогами. Видимо, благодаря хорошей карме я познакомится с замечательным человеком и йога-тичером – Карен Киркнесс и стал частью её йога-студии «Мэдоуларк». В первую очередь я присоединился как практик йоги, а затем и как йога-тичер на постоянной основе. Кроме многих лет практики йоги, у Карен за спиной была магистерская степень по анатомии человека в том же самом университете, в котором учился и я.

В итоге, когда я увидел анонс курса «Анатомия для йоги», который вела Карен, я очень заинтересовался! Я подал заявку на участие и впоследствии был записан в группу на предстоящее обучение. Так как я был студентом, йогином и Чивнером (возможно первым профессиональным йогом в истории стипендии Чивнинг, со времен её начала в 1983 году), я был очень рад, что мне удастся получить такой редкий опыт.

Курс состоял из теоретического и практического модулей, смешанных с практикой Хатха-йоги на базе студии «Мэдоуларк». Это были слайд-шоу с анатомией человеческого тела, мышечными структурами и специфическими деталями касательно работы верхних и нижних конечностей в йоге. Частым гостем наших уроков был Фрэд – местный скелет, который сильно выручал нас своей наглядностью в течении всего курса. Я прозвал его Фрэд Мэркьюри, для удобства моей памяти (плохо запоминаю новые имена). Другие две сессии происходили в реальной анатомической лаборатории – с реальными верхними и нижними конечностями трупа человека. Эти занятия проходили в специально оборудованном помещении Эдинбургского университета, предназначенном для студентов медицинского факультета. В истории университета мы были первыми студентами-йогами, которым официально открыли доступ в анатомическую лабораторию. Я всегда говорил, что этот университет бесконечно открытая новшествам платформа учёных-единомышленников!

Практикум в студии Мэдоуларк. Изучение костных структур человека.

Я немного нервничал, думая о предстоящем опыте, потому как я никогда в жизни не видел препарированных тел. В общем я и правда не знал, какова будет моя реакция… Но всё прошло более-менее ровно. Перед тем, как наша группа вошла в лабораторию, нам провели небольшой инструктаж. Том нас ввёл в курс дела, рассказал о том, как себя вести и ознакомил с правилами. Я очень чётко запомнил одну его мысль: «мы можете изучать анатомию по книгам, но понять её вы сможете только на практике». После я осознал, что он был прав на все 100%.

Нас попросили надеть белые халаты и резиновые перчатки. Когда нам вынесли большие коробки с костями (верхних, а затем и нижних) конечностей, я понял зачем у халатов такие большие карманы. – Мы в них набирали кости, чтобы затем на отдельных столах собрать конечности в правильной последовательности, буквально как конструктор. Идея заключалась в том, чтобы вначале изучить расположение костей и только затем приступить к мягким тканям тела (мышцы, связки, сухожилия).

Автор статьи с Фредом – местным пособием для практикующих йогов-анатомов.

Я не опишу всех своих впечатлений и деталей сессии, но расскажу о паре важных мыслей, что посетили меня по завершении этого тренинга. Конечно же мы получили представление о механизме движения тела в ходе выполнения асан (статические и динамические упражнения в Хатха-йоге). Но важнее всего было моё ясное осознание того, что тело человека — это «машина». Очень сложный, точный и гениальный механизм, в котором временно проживает драгоценная душа. Созданное невидимой силой и эволюцией наше тело – это великолепная структура, которая уравновешивает себя, все свои процессы и движения на протяжении всей жизни. Тело – доспехи души. После этого осознавания, я стал глубже понимать взаимоотношения души и материи. Словно это дало больше пространства для размышлений о том, кто мы, куда мы идём и что такое жизнь как таковая.

Я бы рекомендовал всем, кто практикует или преподаёт телесноориентированные дисциплины, однажды реализовать это понимание. Этот опыт дал мне более глубокое понимание человеческого тела, помог вывести практику йоги на ещё более профессиональный уровень и более точно направлять своих учеников.

Отдельная благодарность Карен Киркнесс и кафедре анатомии Эдинбургского Университета за эту замечательную возможность!

 

Ом Шанти, Шанти
Константин Ярёменко

 

error: Материал защищен от копирования !!!