Лекции в Индийском посольстве: Пранаяма при ходьбе

by Costa | Май 2, 2019 | Блог, Тренинги/Семинары/МК

Пранаяма при ходьбе. Бирючий, Азовское море. Фото из авторского архива.

Намастэ, друзья!

Приглашаю на свои лекции, которые я проведу в Индийском посольстве Киева 3-го и 10-го мая. Вход бесплатный, просто нужно иметь с собой паспорт. Продолжительность лекции 35-40 минут.

В ноябре прошедшего года (2018) я получил магистерскую степень завершив последипломное обучение в Университете Эдинбурга. Темой диссертации мне посчастливилось выбрать пранаяму при ходьбе. Я предложил методы дыхания при ходьбе (yoga-based breathing techniques) как альтернативу национальной программе по оздоровлению населения Великобритании (UK) через ходьбу как таковую.

Это был пилотный живой эксперимент randomized controlled trial (RCT) о влиянии так называемой техники Breathwalk (у неё есть и другие традиционные имена, и вариации) на психологические аспекты здоровья взрослого человека. Обнаруженный научными методами эффект подтвердил то, что я годами объяснял и преподавал на своих тренингах и семинарах.

На данный момент готовится публикация моей работы в научном журнале при поддержке Эдинбургского университета.

График встреч:

3 мая (18:00) – “Введение в пранаяму при ходьбе”
– знакомство;
– обоснование важности выбранной темы;
– пилотный эксперимент и результаты исследования;
– ответы на вопросы.

10 мая (18:00) – “Практические аспекты дыхательной гимнастики йогов”
– основные задачи дыхательных техник;
– способы работы с дыханием и саморегуляция;
– разбор некоторых дыхательных упражнений;
– ответы на вопросы.

В первой части (3 мая) я расскажу о своём опыте изучения йоговских дыхательных техник при ходьбе, а во второй части (10 мая) дам больше информации по дыханию и прочим техникам.

Лекции организованы при поддержке посольства Индии в Украине, центра ведической медицины “Расаяна” и ассоциации “Аюрведа-Йоги” (с недавних пор являюсь её членом и вхожу в научно-методический совет и экспертный совет по Хатха-Йоге).

Адрес:
Киев, ул. Максима Берлинского, 20Б
“Посольство Индии в Украине”

www.costa.yoga

 

Written by Костя

Related Posts

Війна з точки зору викладача йоги: “Від тонкого до брутального”

Війна з точки зору викладача йоги: “Від тонкого до брутального”

Для мене очевидно, що московити атакують насамперед розум людини. Це і є вхідні ворота, для створення конфлікту та війни у будь-якій країні. На жаль, вони добре розуміють будову людини та механізми мислення. Вони втямили головну суть, що саме люди будують міста,…

Read More
Інтерв’ю зі священиком та психоаналітиком Ігорем Саввою | 05’ 2022

Інтерв’ю зі священиком та психоаналітиком Ігорем Саввою | 05’ 2022

Ігоре, розкажіть будь ласка, як розпочався Ваш шлях у священики? Наскільки я пам’ятаю, частково на це рішення вплинула історія з містичним сном у період «рокерської» молодості. Так, справді, коли свідомість людини зі своїми постійними інтерпретаціями відключена,…

Read More
Интенсив: «Нижние балансы. Пранаяма. Йога-Нидра» (19-20 февраля)

Интенсив: «Нижние балансы. Пранаяма. Йога-Нидра» (19-20 февраля)

Друзья, с радостью приглашаю вас на свой учебный блок из двух мастер-классов. Традиционно проводим время в родном городе Запорожье с пользой для личной практики! Жду всех желающих. Краткая программа: 19 февраля, 17:00-19:00 – теоретический блок о нижних балансах…

Read More
error: Материал защищен от копирования !!!