Йога-ретрит выходного дня | 13-14 марта 2021
Йога, лес, природа… Отличный способ перезагрузиться и наполниться энергией за городом! Поехали с нами на ретрит выходного дня на лесную станцию перезарядки!
Нас ждёт 2 дня отдыха и практик в живописной зоне киевского моря со множеством разноплановых и глубоких занятий йогой и медитациями. Все занятия органично ложатся на суточные ритмы и происходят в разных локациях и форматах: медитация утром, традиционная суставная гимнастика, практика Хатха-Раджа Йоги, чтение Йога-Сутр Патанджали и конечно же сауна!
К ретриту стоит относиться как к полному погружению в состояние йоги и использовать его для себя, максимально выдыхая городскую суету и наполняясь новыми смыслами. Уровень подготовки не важен – смело погружайтесь в практики в комфортном для вас режиме.
Краткая программа:
– утренние медитации;
– практика традиционной Хатха-Раджа Йоги;
– элементы классических разминочных техник йоги (Сукшма и Стхул-Въяяма);
– традиционные техники глубокого расслабления (Йога-Нидра);
– базовые дыхательные техники, пранаямы;
– теория и ответы на вопросы.
Вот здесь > Подробная программа и расписание ретрита
🙏 Проводит ретрит:
Константин Ярёменко (Киев) – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 16 лет. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018).
📌 Стоимость участия в программе:
до 1 марта: 3 000 грн.
после 1 марта: 3 500 грн.
Количество участников ограничено – 15 человек. В стоимость ретрита входят 4 занятия йогой, проживание в комфортабельных 2-х местных номерах и сауна в виде приятного бонуса.
📌 ВАЖНО!
Для бронирования места предварительная регистрация обязательна: https://forms.gle/tz7QJpxZkckFjtT4A
Участие в ретрите оплачивается в полном размере при регистрации. В стоимость не входит проезд и питание. Оплата не возвращается, но вместо вас может пойти кто-то другой (просьба уведомить организатора об этом).
📌 Проезд, питание и проживание: уточняем у организатора
📌 Что брать с собой: коврик для йоги, тренировочная одежда, тёплые вещи, предметы личной гигиены и хорошее настроение. Также вам могут понадобится: документы, посуда, термос, фонарик, накидка от дождя, плавки/купальник.
📌 Контакты организатора: 097 112 7631
📌 Полезные ссылки:
www.costa.yoga
www.fb.com/CostaYoga108
https://www.instagram.com/costayoga108
https://t.me/costayoga108