Семинар выходного дня: «Основы Йоги. Теория и практика»
КИЕВ | 20 февраля 2021
Приглашаем погрузиться в атмосферу Йоги с Константином Ярёменко на семинар выходного дня «Основы Йоги». Название выбрано не случайно, так как идея этого мероприятия – лёгким и доступным языком передать суть и цели Йоги, а также помочь определить какова же ценность этой системы лично для каждого практикующего.
О ВЕДУЩЕМ:
Константин Ярёменко – преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии, поэт. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 16 лет. Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). В 2006-2008 гг. работал в тренерском составе научно-методической группы футбольной команды высшей лиги «Металлург-Запорожье» в сфере реабилитации и развития опорно-двигательного аппарата футболиста. Преподавал йогу в студиях Лондона и Эдинбурга. Проводит выездные тренинги-семинары в Великобритании, Индии, Украине и других странах. В настоящее время преподаёт йогу в Киеве.
О СЕМИНАРЕ:
Семинар подходит для практиков любого уровня, также же, как и для только начинающих своё знакомство с данной системой саморазвития. Мероприятие предполагает два блока – теоретический и практический, длительностью по два часа каждый.
- В теоретической части мы поговорим об истоках Йоги, её культурных особенностях и целях, которые она перед собой ставит. Также, большое внимание будет уделено классической работе «Йога-Сутры Патанджали» и акцентированному изучению морально-этических предписаний Йоги, как основной практике, предшествующей телесным и дыхательным упражнениям. Особенность этого теоретического блока, это описанная Патанджали практика медитации на взращивание позитивных (конструктивных) качеств характера (Пратипакша-Бхавана). В современном мире Хатха-Йоги эта медитация недооценена и практически полностью отсутствует как явление, несмотря на то что она является основой Хатха-Раджа Йоги как таковой.
- Практический блок будет включать в себя полноценное знакомство с традиционными южноиндийскими разминочными суставными техниками Йоги. Я расскажу о важности традиционных «разогревающих» техник Йоги, использующихся в аутентичных школах Йоги в Индии. Так называемая суставная гимнастика делится на две категории – активизация тонких структур человека (Сукшма-Въяяма) и активизация физического тела (Стхул-Въяяма). Эффект от подобных практик очень важен, ведь помимо разогрева тела практикующий получает возможность избежать травм в ходе практики Йогасан – гимнастических упражнений Хатха-Йоги. И завершает нашу практическую часть небольшой комплекс Йогасан, направленный на разностороннюю проработку тела, а также пранаяма и глубокое погружение в Йога-Нидру (техника глубокого расслабления) из традиции Свами Шивананды.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 4 часа (с перерывами)
РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://forms.gle/ouZcCuDbqJF8dxqt5
КОГДА и ГДЕ:
20 февраля, с 13:00 до 19:00
Центр «Ритмы Жизни»
Киев, ул. Ярославская, 56-А
(бизнес-центр «Каньйон», 3 этаж)
Стоимость: 1000 грн.
Ретрит состоит из двух частей теоретической и практической (каждый по 2 часа) и обед – 1 час (по желанию)
Обед вегетарианский (под заказ, стоимость 250 грн)
Информация по телефонам:
(050) 411 79 23
(067) 528 35 97
Полезные ссылки:
Сайт центра развития: https://rhythm-of-life.com.ua/
Сайт Константина Ярёменко: http://costa.yoga/