Йога Open Air с Ярёменко Константином!
17 мая
В тёплое время года (с 2011) я преподаю йогу в парках нашего города.
Когда происходит связь с природой, организм человека настраивается на естественные ритмы, восстанавливая себя. Хорошее самочувствие, внутреннее спокойствие и раскрытое тело – что может быть лучшим подарком для человека в современном мире?
Основной акцент в практике делается на «включение» тела с утра.
Ограничения по возрасту и по здоровью – это Ваш личный выбор.
На занятии:
– общая разминка (сукшма-въяяма и стхул-въяяма);
– работа с животом (уддияна-бандха, агнисара-дхаути…);
– Сурья-Намаскар («Приветствие Солнца»).
Лично я считаю эти практики «золотыми», из-за их мощного воздействия на тело и энергетику человека.
А давайте начнем в это воскресенье? ) Самое время отойти от компьютера и выйти в парк.
Жду Вас в 8:00 в «парке Энергетиков», сразу за плотиной.
С собой: коврик, удобная одежда. Приходите без опозданий.
Занятия не имеют фиксированной платы и проводятся исключительно по личной инициативе ведущего, без какой-либо рационально обоснованной цели. Материальная благодарность преподавателю приветствуется.
Константин
