Blog
“Правильный” зелёный чай
«Правильный» Зеленый Чай (холодная заварка) 5 грамм зеленого чая 0.5 литра воды комнатной температуры смешать и настоять с вечера до утра процедить разделить на 2–3 части на одну часть – 1 чайную ложку сахара (меда), 3–5 капель лимона выпить 3 части за один…
Солнцестояние’ 2016 и 108 Сурья-Намаскар!
Друзья, у меня есть отличная новость! Приглашаю всю нашу йога-студию на празднование летнего солнцестояния! Мы отметим этот день замечательной и запоминающейся практикой состоящей из 108 Сурья-Намаскар! Эта практика разжигает внутренний огонь, делает тело гибким, дает…
![Йога на Азовском море [Costa Yoga], 25-27 июня](https://costa.yoga/wp-content/uploads/2016/06/13412967_1147969891935677_2061215158515177032_n.jpg)
Йога на Азовском море [Costa Yoga], 25-27 июня
«Асаны хатха-йоги, пранаяма и йога-сутры Патанджали» В Хатха-йоге на первом месте – Асаны. Это первая ступень Хатха-Видья. Нужно практиковать Асаны, которые сделают йогина стойким, свободным от недугов и придадут легкость телу. Свами Сватмарама, «Хатха-йога…
Йога Open Air с Константином, 29 мая
Йога Open Air с Константином Ярёменко! 29 мая, 8:00 Занятие йогой Open Air! Вы с нами? Если да, то берём с собой коврик, удобную одежду и приходим без опозданий. На занятии: – общая разминка (элементы сукшма-въяяма и стхул-въяяма); – работа с…
Принципы компенсации в Хатха-йоге
В основе компенсации лежит движение энергии. Ее динамическое равновесие означает баланс и гармонию. Само время как главный разрушающий и созидающий фактор, стимулирует движение. Мы все вовлечены в эту игру. Нам остается только следовать этой силе, и только тогда…
Книга “Анатомия йоги”
Книга “Анатомия йоги” на русском. По ссылке ее можно скачать: http://www.klex.ru/7nk Я пользуюсь бумажным английским вариантом книги, предшественник русской версии. Я так понял информация о работе мышц в асанах вызвала большой интерес среди…