" все доведённое до безупречности
делает видимой часть бесконечности "

Blog

Проработка тела. Основные зажимы

Тело – инструмент познания мира. И чем совершеннее инструмент, тем более четким и ярким мироощущением обладает его хозяин. Совершенство тела – это в первую очередь способность им управлять. Затем, как следствие, его безупречная форма. Тело, как более грубая субстанция по сравнению с сознанием или душой,  является следствием. Гармоничное тело базируется…...

Read more

Формы и ступени йоги

Хатха-йога Асана Расслабление Раджа-йога Дхарана Медитация Крийя-йога Пранаяма Бандха Джняна-йога Яма Сатсанг Мантра-йога Пратьяхара Джапа Янтра-йога Мантра Тантра Лайя-йога Нияма Дисциплина Кундалини-йога Чакра Нади Бхакти-йога Преданность Киртан Самадхи Дхьяна Блаженство  ...

Read more

О моем подходе к преподаванию

Написать этот текст меня натолкнули несколько лет преподавания йоги. Возникла необходимость немного пролить свет на то, что происходит в зале йоги во время моих занятий. Пусть это поможет начинающим разобраться в подходе к моему преподаванию йоги. Ведь, сколько преподавателей, столько и решений поставленных задач, которые тоже могут отличаться. Здесь изложен…...

Read more

Основные и дополнительные принципы Ямы и Ниямы

Следуя одним только принципам ямы (yama) и ниямы (niyama), можно достичь очень высокого уровня в своем развитии. Это неотъемлемая часть духовного Пути, и важность этих принципов не стирается в зависимости от времени и уровня практики. Наоборот, чем больше вникаешь в суть этих законов, тем больше понимаешь, что они – основа…...

Read more

Роль дыхания и внимания в раскрытии тела

  На своих занятиях я постоянно делаю попытки найти подход к более эффективному обучению людей. Когда я вижу, что старая концепция или образы не работают, я подбираю новые ключи к объяснению базовых принципов. Данный текст не претендует на академическую глубину, и предназначен для прояснения некоторых трудностей в понимании йоги практикующими…...

Read more

Восемь ступеней Йоги

1 ЯМА – внешние принципы взаимодействия с собой и с миром 2 НИЯМА – внутренние принципы взаимодействия с собой и с миром 3 АСАНА – форма; практика упражнений, позволяющая научиться осознавать себя и свои проявления на уровне тела; обретение полного контроля над телом 4 ПРАНАЯМА – контроль над энергией и…...

Read more

Асана включает в себя

Асана (Asana) – самостоятельные статические упражнения; Карма (Karma) – самостоятельные динамические упражнения; Въяям (Vyayam) – самостоятельные изометрические упражнения; Уттар (Uttar) – общеукрепляющие упражнения, как самостоятельные, так и с партнёром; Савирья (Savirya) – изометрические упражнения с партнёром; Прахарана (Praharana) – динамические упражнения с партнёром; Модака (Modaka) – упражнения с любимым человеком.…...

Read more

Йога на английском (14.10.2015)

Намастэ, Друзья! Завтра (14/10/2015) начинаю преподавать йогу на английском языке! Для этого выделяется одно вечернее занятие – СРЕДА, 19:00. Цель проста и прозрачна – слышать английский язык, вспоминать забытые слова, учить новые слова! Дабы встряхнуть свое восприятие и свой ум от привычных ему паттернов мышления и поведения. Выходим из зоны комфорта и двигаемся дальше!…...

Read more

Йога выходного дня с Костей Ярёменко! 18-20 сентября

Йога выходного дня с Костей Ярёменко! 18-20 сентября, с. Лысогорка (Запорожье) – Вы ни разу не были на Йоге? Так поспешите же! Ведущий: Константин Ярёменко – преподаватель традиционной хатха-йоги и йогатерапии; поэт и организатор. Намастэ, Друзья! Предлагаю собраться всем практикующим на природе, почувствовать дыхание осени и провести тёплые дни индейского…...

Read more

Завершающий OPEN AIR в порту Ленина (12 сент 2015)

  Завершающий йога Open Air в порту Ленина! 12 сентября Вот и лето прошло… Собираемся на приветствие Солнца в порту Ленина в субботу (12/09). Справа от памятника, на полянке за соснами. Жду Вас в 8:00 на ковриках. Занятия не имеют фиксированной платы. Благодарность преподавателю приветствуется.  ...

Read more